Beweeg weer in je kracht en krijg meer inzicht in je (automatische) gedrag en in wat jij belangrijk vindt.
Je leert over acceptatie en krijgt concrete vaardigheden om te kiezen voor nieuw gedrag dat bij je waardes past.
We gaan aan de slag op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Je krijgt opdrachten voor thuis om ervoor te zorgen dat de impact van onze afspraken nog groter is.
Tijdens de kennismaking gaan wij samen kijken of ik wat voor jou kan betekenen en waar jouw groei zit. We formuleren aandachtsgebieden waar jij je de komende tijd op gaat richten.
Vaak starten we met 3 gesprekken en evalueren hierna of dit genoeg is geweest of er meer nodig is.